Persoonlijk leiderschap begint zelden met een groot besluit. Veel vaker begint het met één kleine, heldere keuze. Een keuze die iets aanzet. Een keuze die laat zien: hier begint iets nieuws.
Voor mij was die keuze een maand geleden verrassend simpel: ik stop met suiker.
Niet omdat ik te zwaar was, hooguit een klein suikerbuikje, maar omdat ik wilde onderzoeken wat er gebeurt wanneer ik iets loslaat dat me niet langer dient.
Een gewoonte, een impuls, een patroon van jarenlang automatische verleiding.
Wat deze ene keuze in gang zette
Nu, een maand later, kan ik je vertellen wat die keuze heeft gedaan:
- Ik voel me frisser, helderder en wakkerder.
- Mijn mentale kracht is gegroeid: geen suikercravings meer, geen strijd.
- Mijn lichaam voelt lichter, mijn energie rustiger.
- Ik zit letterlijk én figuurlijk beter in mijn vel.
En als ik toch een moment heb waarop ik voorheen naar chocola of gebak zou grijpen?
Dan neem ik nu twee dadels. Dat geeft voldoende zoetheid, zonder dat het mijn wilskracht of helderheid ondermijnt. Een kleine, bewuste vervanging die verrassend goed werkt.
De echte winst zit dieper.
Het energetisch effect: wilskracht wordt wakker
Geraffineerde suiker trilt op een lage frequentie. Ze geeft schijncomfort, voedt het reptielenbrein en versmalt tijdelijk de toegang tot intuïtieve leiding. Alsof het kanaal naar binnen even ruis krijgt.
Door met suiker te stoppen, kwam mijn zonnevlechtchakra, het centrum van wil, daadkracht en richting, opnieuw tot leven. Ik voelde meteen meer innerlijke ruimte, meer helderheid, meer keuzevrijheid. Niet de suiker bepaalt, maar ik.
En precies dat is persoonlijk leiderschap: Je eigen energie bewaken, je eigen keuzes maken en handelen in lijn met je hoogste intentie.
Veranderen kost tijd, en die tijd gun ik me
Nieuw gedrag aanleren vraagt tijd. Vaak langer dan we denken. De bekende 66-dagenregel motiveert me om door te gaan. Niet vanuit discipline, maar vanuit rust. Want wat deze maand me liet zien, smaakt letterlijk naar meer.
De essentie van dit experiment
Ik stopte met suiker. Maar eigenlijk koos ik voor mezelf. Voor helderheid. Voor vrijheid. Voor een leven waarin mijn wil, niet mijn gewoontes, de leiding heeft.
Organize Myself: Een maand zonder suiker.
En dit is pas het begin.