De eerste werkweek na mijn vakantie zit erop. Ruim twee weken lang leefde ik in het ritme van de natuur: uitslapen als mijn lichaam daarom vroeg, wandelen zonder doel, schrijven als ik daar zin in had. Geen agenda. Geen verwachtingen. Alleen zijn met wat zich aandient. 

En toen begon het weer: maandag, structuur, deadlines. Toch voelde het deze keer anders. Ik besloot de rust en helderheid van de vakantie niet bij de voordeur van kantoor in te leveren. In plaats van direct in de ‘waan van de dag’ te springen, nam ik die ontspanning mee mijn werkweek in. Bewust, met lichte tred en frisse focus. 

De overgang is het moment van waarheid 

We hebben vaak niet door dat de overgang, van vakantie naar werk, van weekend naar maandag, van oud naar nieuw, de plek is waar onze intentie vorm krijgt. 

Je kunt je voornemen het rustiger aan te doen. Maar de vraag is: hoe veranker je die rust in je dag, je lijf, je keuzes? 

Voor mij begon het met deze simpele, maar wezenlijke vraag: Wat heb ik nodig om trouw te blijven aan wie ik ben? 

Niet: wat moet ik allemaal doen? Niet: hoe krijg ik alles rond? Maar: hoe zorg ik goed voor mezelf terwijl ik werk doe dat ertoe doet? 

Zo heb ik het aangepakt, concreet en geaard 

  • Ochtendwandeling in het bos
    Elke dag begon ik met een wandeling bij het eerste licht. Om te aarden. In stilte, in beweging, in verbinding met iets groters dan mezelf. 
  • Ruimte in mijn agenda, voor mijzelf
    Geen overvolle planning. Wel: blokken met ademruimte. Tijd voor lunch. Tijd om na te denken. Tijd om te zijn. Ik maakte afspraken met mezelf, en hield me eraan alsof ik mijn beste klant was. 
  • Prikkelarme werkomgeving
    Rust om me heen betekent rust in mij. Ik werk gefocust, zonder ruis, zonder eindeloos schakelen. Dat is niet alleen prettig, het is essentieel om afgestemd te blijven. 
  • Reflectie aan het einde van de dag
    Terugblikken: wat ging goed? Waar ben ik trouw gebleven aan mezelf?  
  • Sociale voeding
    Ik kies bewust met wie ik me omring. Gesprekken die me inspireren en blij maken. Want je omgeving werkt óf met je energie, óf ertegenin. 

Van doen naar zijn 

Wat ik merkte: als je afgestemd leeft, hoef je minder te ‘doen’. Er komt vanzelf meer zijn. Meer moeiteloosheid. Meer plezier. Meer synchroniciteit.