Ken je dat gevoel als je ergens op wacht en het duurt je te lang? Hier lees je hoe je geduld kunt aanleren.
‘Je kunt het gras niet harder laten groeien door eraan te trekken,’ heb ik wel eens gehoord. Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, vooral als je iets heel graag wilt.
Stel je voor dat je het ideale huis hebt gevonden, een bod hebt gedaan en nu wacht op een reactie. Of je hebt een aanbesteding gedaan voor een prachtige opdracht en hebt nog geen antwoord ontvangen.
Vaak wordt er gezegd dat je het moet ‘loslaten’. Dat wil je natuurlijk niet horen. Je wilt het helemaal niet loslaten; je wilt alleen maar duidelijkheid.
Wat kun je dan NU doen als je ongeduld voelt?
- Stel Realistische Doelen: Zorg dat je verwachtingen overeenkomen met de realiteit.
- Neem een Pauze: Als je ongeduld je frustreert, onderbreek wat je doet en maak een wandeling.
- Wees Lief voor Jezelf: Beoordeel jezelf niet te hard als je ongeduldig bent. Je bent een mens.
- Adem In, Adem Uit: Als je veel ongeduld voelt, adem dan 10 keer diep in en uit. Je komt daarna direct op andere gedachten.
- Lessons Learned: Denk terug aan momenten waarop je geduldig was en wat je daarbij hielp.
‘To lose patience is to lose the battle.’ – Mahatma Gandhi