Een burn-out is menselijk. En vervelend. Ik heb het ervaren, ervan geleerd en doe het nu anders.
Gisteren zat ik bij de mondhygiënist. Onderdeel van mijn Organize Myself-aanpak: periodiek een afspraak maken voor een gebitsreiniging. We spraken over werk, en ik vertelde dat ik als Organizer mensen help hun werk te organiseren en structureren. “Heb jij zelf wel eens een burn-out gehad?” vroeg hij. Ja, zei ik. Dat gesprek inspireerde me om dit te schrijven.
Een paar jaar geleden liep alles stroef. Op mijn werk liep het niet lekker, mijn relatie stond onder druk, en mijn vader lag op sterven. De overbelasting werd te groot. Mijn lichaam greep in en dwong me tot een pas op de plaats. Het voelde als falen. Waarom kreeg ik het niet georganiseerd? Toen ik me eraan overgaf, kwam er ruimte voor herstel.
Rust hielp. Tijd hielp. Ik organiseerde niet alleen mijn werk opnieuw, ook mijn leven. Door gesprekken met anderen kreeg ik inzicht en kon ik stappen zetten. Ik leerde hoe ik mijn energie, werkplezier en levenslust in balans kon brengen.
Dat was toen. Nu, jaren later, weet ik wat werkt voor mij.
Hoe ga jij om met drukte en stress? Ik ben benieuwd naar jouw inzichten.